日期：2025-07-04 12:10:48
孕期激素暴走、饮食作息突变，口腔就像被按下了“敏感开关”。牙龈肿成「小包子」、牙齿蛀出「黑窟窿」……这些尴尬又危险的信号，正在悄悄威胁母婴健康！
孕期口腔4大「雷区」预警
01
「红绿灯牙龈」——妊娠期龈炎
激素让牙龈血管膨胀，刷牙出血率飙升70%！若放任菌斑堆积，牙龈会从「微红」→「肿大」→「化脓」，严重时可能引发早产（风险提升3-5倍）。
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「虫洞狂欢」——龋齿加速期
孕吐反酸、爱吃甜食+刷牙敷衍，牙釉质被酸蚀、细菌疯狂产酸，牙齿蛀空速度堪比坐火箭。
03
「智齿叛乱」——冠周炎暴风眼
阻生智齿在激素刺激下化身定时炸弹，轻则脸肿成仓鼠，重则感染扩散引发败血症（危及母婴生命）。
04
「牙齿离家出走」——松动危机
钙质被胎儿大量征用，若未及时补钙+维生素D，牙齿可能像沙堡般松动脱落。
科学孕期护牙，守护母婴健康
1、提前预防：孕前6个月彻底扫雷
洗牙+补牙+拔除隐患智齿，把风险扼杀在备孕期！
2、日常防御：3分钟「口腔SPA」
中软毛牙刷+含氟牙膏，重点清洁牙龈边缘
牙线+冲牙器双剑合璧，牙缝残渣0容忍
餐后含漱30秒：用淡盐水/木糖醇漱口水替代甜味饮料
中软毛牙刷+含氟牙膏，重点清洁牙龈边缘
牙线+冲牙器双剑合璧，牙缝残渣0容忍
餐后含漱30秒：用淡盐水/木糖醇漱口水替代甜味饮料
3、饮食盾牌：吃出「防蛀铠甲」
远离酸甜刺客：碳酸饮料、蜜饯、柠檬茶
钙+维生素D黄金CP：每日500ml牛奶+15分钟日光浴
天然杀菌剂：芹菜、苹果、坚果（咀嚼刺激唾液分泌）
远离酸甜刺客：碳酸饮料、蜜饯、柠檬茶
钙+维生素D黄金CP：每日500ml牛奶+15分钟日光浴
天然杀菌剂：芹菜、苹果、坚果（咀嚼刺激唾液分泌）
孕期护牙是场持久战，别让一时的偷懒，变成产后抱着宝宝看牙医的双倍暴击！转发给身边的准妈妈，一起打赢这场口腔保卫战！
﹝作者﹞
口腔保健科 孙毓言
执业医师，毕业于吉林大学口腔种植修复专业硕士学位。吉林省妇幼保健协会口腔专委会会员；中华口腔医学会会员。
主要从事儿童及成人口腔疾病的综合治疗。擅长系带修整术；舒适化微创拔牙；儿童及青少年龋病、牙髓病、根尖周病的预防及治疗；成年人牙体缺损的嵌体修复及全瓷冠修复；在种植牙修复方面经验丰富。
稿件：口腔保健科 孙毓言
编辑：宣传统战部 张明月
初审：宣传统战部 张 弛
复审：宣传统战部 李明松
终审：宣传统战部 郑莉莉
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